Het griepseizoen is gestart

Hoe herken je griep?

Griep begint vaak plotseling. Je kunt last krijgen van koorts, koude rillingen, spierpijn, hoofdpijn en vermoeidheid. Ook hoesten, keelpijn of moeite met ademhalen kunnen voorkomen. Griep is anders dan een gewone verkoudheid: bij griep voel je je meestal duidelijk zieker.

Bij de meeste mensen gaat griep vanzelf over. Neem voldoende rust en zorg dat je genoeg drinkt. Bij pijn of koorts kun je eventueel paracetamol gebruiken.

 

Voorkom dat je anderen besmet

Griep is besmettelijk en verspreidt zich gemakkelijk, bijvoorbeeld door hoesten, niezen en via je handen. Je kunt helpen om verspreiding te beperken:

• Was regelmatig je handen met water en zeep

• Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog

• Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik weg

• Raak je ogen, neus en mond zo min mogelijk aan

• Blijf thuis als je ziek bent en houdt afstand van anderen

Wanneer moet je contact opnemen?

Meestal hoef je met griep niet naar de huisarts. Neem wel contact op met je huisarts als je steeds zieker wordt, benauwd bent, pijn op de borst krijgt, flauwvalt of suf of verward raakt. Ook als je weinig drinkt of plast, of na een paar dagen opnieuw koorts krijgt, is het verstandig om contact op te nemen.

 

Heb je een aandoening waardoor je een groter risico loopt om ernstig ziek te worden van griep? Dan kan de griepprik extra belangrijk zijn. Als je hiervoor in aanmerking komt, ontvang je in het najaar een uitnodiging van je huisarts.

Meer informatie over griep en de griepprik vind je op

Thuisarts.nl