23 juni 2026

Muggenbeten voorkomen: zo bescherm je jezelf

Met warm weer zijn muggen weer actief. Een muggenbeet is meestal onschuldig, maar kan wel flink jeuken en vervelend zijn. Door een paar eenvoudige maatregelen te nemen, kun je de kans op muggenbeten verkleinen.

Hoe voorkom je muggenbeten?

Muggen steken vooral in de avond en ‘s nachts. Je kunt jezelf beschermen door:

Bedekkende kleding te dragen (lange mouwen en lange broek)
Een insectenwerend middel met DEET op je onbedekte huid te gebruiken
Horren voor ramen en deuren te plaatsen
Onder een klamboe te slapen als er veel muggen zijn
Stilstaand water rondom je huis vermijden

Wat kun je doen als je toch gestoken bent?

Een muggenbeet veroorzaakt roodheid, zwelling en jeuk. Probeer niet te krabben, ook al is dat soms lastig. Krabben kan de huid beschadigen en een ontsteking veroorzaken.

Om de jeuk te verminderen kun je:

De huid koelen met een koud kompres
Eventueel een verzachtende zalf of crème gebruiken

Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar dagen vanzelf.

Wanneer moet je contact opnemen?

In Nederland zijn muggenbeten meestal onschuldig. Neem contact op met de huisarts als:

De roodheid en zwelling steeds groter worden

De plek erg pijnlijk wordt
Er pus ontstaat
Je je ziek voelt of koorts krijgt

Dit kan wijzen op een ontsteking of allergische reactie.

Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.

Thuisarts.nl

Terug naar overzicht